„Közösség megtartó ereje” programsorozatról

2025.09.23-2025.10.07.

A Hargita Megyei Sérültek Egyesülete 2025 őszén sikeresen megvalósította „A közösség megtartó ereje: Mentálhigiénés tanácsadás fogyatékkal élő személyek családjai számára” című programsorozatát. A program célja az volt, hogy a fogyatékkal élő gyermekeket vagy hozzátartozókat nevelő családokat megerősítse, támogassa, és segítse őket a közösségi életbe való bekapcsolódásban.

A megvalósításra Csíkszeredában, Gyergyószentmiklóson és Csíkszentdomokoson került sor, ahol értékes események, csoportos beszélgetések és műhelymunkák által igyekeztünk teret adni a tapasztalatcserének, a lelki támogatásnak és az elfogadás élményének.

A program során kiemelt szerepet kapott az elfogadás, az inklúzió, valamint az esélyegyenlőség. Ezek az alapértékek nemcsak a foglalkozások tematikájában jelentek meg, hanem a résztvevők közötti kapcsolatokban is erősödtek. Hisszük, hogy ezek az értékek hosszú távon is építik és megtartják közösségeinket.

A rendezvénysorozat lebonyolítása nem valósulhatott volna meg Hargita Megye Tanácsának támogatása nélkül, amelyért hálás szívvel mondunk köszönetet. Hozzájárulásuk lehetővé tette, hogy olyan családokat érjünk el, akiknek különösen nagy szükségük van a lelki megerősítésre és közösségi támogatásra.

Külön elismeréssel tartozunk a program két mentálhigiénés szakemberének, Pál Zsuzsának és Bartalis Emőkének, akik nagy szakmai tudással és empátiával vezették a program foglalkozásait. Az ő hozzájárulásuk kulcsfontosságú volt a program sikeréhez – szakértelmük és nyitottságuk lehetővé tette, hogy a résztvevők valóban biztonságban érezzék magukat, megnyíljanak, és új erőforrásokat fedezzenek fel önmagukban.

Ez a programsorozat egy építő folyamat része volt, amelynek hatása reményeink szerint hosszú távon is érezhető lesz a résztvevők életében és a helyi közösségekben egyaránt.

Köszönjük, hogy részesei lehettünk ennek a felemelő közös útnak!

Beszámoló a Mozgónapról – Udvarhelyi Sportcsarnok

2025.10.08.

Az idei Mozgónapot az udvarhelyi sportcsarnokban rendezték meg, ahol jó hangulat, sok nevetés és rengeteg mozgásos program várta a résztvevőket. A csíki csapat már több alkalommal is jelen volt ezen a rendezvényen, így idén is nagy lelkesedéssel és várakozással készültünk erre a napra.

Összesen 27-en vettünk részt Csíkból, és mindannyian izgatottan kapcsolódtunk be a változatos programokba. A szervezők sokféle mozgásos játékot és ügyességi feladatot állítottak össze, amelyek nemcsak a versenyszellemet, hanem az együttműködést és a csapatszellemet is erősítették.

Különösen szívhez szóló volt, hogy a szervezők gondoltak a mozgáskorlátozott résztvevőkre is. Számukra is olyan tevékenységeket biztosítottak, amelyek lehetőséget adtak az aktív részvételre és az örömteli mozgásra, így senki sem maradt ki az élményekből.

A nap folyamán mindenki megtalálta a számára kedves programot – volt, aki a versenyzésben, más a közös játékban, beszélgetésekben vagy a szurkolásban lelte örömét. A rendezvény végén fáradtan, de feltöltődve és jókedvűen tértünk haza.

Összességében a Mozgónap ismét bebizonyította, hogy a mozgás, az együttlét és a közösség ereje mindenki számára örömet tud nyújtani – függetlenül attól, hogy ki honnan érkezett, vagy milyen adottságokkal rendelkezik.

Palacsintázás az Aranykakas étteremben

2025.10.30

Hargita Megyei Sérültek Egyesületének csíkszentdomokosi foglalkoztatottjai egy igazán különleges programon vettek részt: palacsintázni voltunk az Aranykakas étteremben.

A nap hangulata egyszerűen felemelő volt — sok nevetés, vidám beszélgetés és rengeteg mosoly tette emlékezetessé a közös együttlétet. A finom, frissen készült palacsinták mellett az étterem egy csésze ínycsiklandó teával is megajándékozta a csapatot, amiért szívből hálásak vagyunk.

Ezúton is köszönetünket fejezzük ki az Aranykakas étteremnek a kedvességért, a meleg fogadtatásért és a figyelmes vendéglátásért. Az ilyen alkalmak mindig megerősítenek bennünket abban, hogy az együtt töltött idő, a közös élmények és a jókedv teszik igazán széppé a mindennapokat.

Ismét bebizonyosodott: amikor együtt vagyunk, minden nap ünnep!

Beszámoló a szexuális nevelés foglalkozásról

A mai foglalkozás célja az volt, hogy a résztvevők átfogó ismereteket szerezzenek saját testükről, a szexualitásról, az egészséges kapcsolódásról, valamint a testi és érzelmi biztonság megőrzéséről. A program során interaktív módon, életkorhoz igazított szemlélettel dolgoztunk fel több fontos témakört.

1. A saját test megismerése és a testi higiénia fontossága

A foglalkozás elején a test működését, a külső és belső változásokat, valamint a fejlődés természetes folyamatát beszéltük meg. Kiemeltük a testi higiénia szerepét, különösen a serdülőkorban bekövetkező hormonális változások kapcsán. Szó esett például a bőrápolásról, intimhigiéniáról, a menstruációról és az ezekkel kapcsolatos eszközök helyes használatáról.

2. Szociális normák, határok és szabályok megértése

A résztvevők megbeszélték, milyen viselkedések elfogadottak különböző társas helyzetekben, és hogyan ismerhetők fel a másik ember határai az érintés, a szavak és a viselkedés szintjén. Gyakorlati példákon keresztül tisztáztuk, mit jelent a kölcsönös beleegyezés, valamint hogy miként fejezhetjük ki tisztelettel saját határainkat.

3. A segítségkérés joga, módja és ideje

Fontos hangsúlyt kapott, hogy mindenkinek joga van segítséget kérni, ha kellemetlen, bántó vagy veszélyes helyzetbe kerül. Áttekintettük, kihez lehet bizalommal fordulni (szülő, pedagógus, iskolapszichológus, segélyvonalak), és hogyan lehet pontosan, érthetően megfogalmazni a problémát.

4. Kommunikáció a szexualitásról

A foglalkozás során arról is beszélgettünk, hogyan lehet nyíltan, őszintén és felelősségteljesen kommunikálni a szexualitásról partnerrel, szülővel vagy szakemberrel. A diákok megtanulták, hogy a kérdezés természetes és fontos része az egészséges fejlődésnek, és nincs „butaság”, amit ne lenne szabad megkérdezni.

5. Edukáció a fogamzásgátlásról és a biztonságos szexről

Bemutattuk a különböző fogamzásgátló módszereket, kiemelve azok előnyeit és korlátait. Hangsúlyoztuk a nemi betegségek megelőzésének fontosságát, valamint a biztonságos szex alapelveit: a védekezés felelősségét, a beleegyezés szerepét és a kölcsönös tiszteletet.

6. Önbizalom, önvédelem és személyes határok fejlesztése

A foglalkozás zárásaként az önbizalom erősítésére és az önérvényesítés gyakorlására fókuszáltunk. A résztvevők olyan technikákkal ismerkedtek meg, amelyek segítenek felismerni, megfogalmazni és megvédeni személyes határaikat. Szó volt a nemet mondás jogáról és módjáról, valamint az önvédelem különböző formáiról – fizikai és verbális szinten egyaránt.

Összegzésként elmondható, hogy a foglalkozás hozzájárult a résztvevők testi és lelki önismeretének fejlődéséhez, erősítette a felelős döntéshozatalt, és segített tudatosítani a kapcsolatokban fontos tiszteletet, biztonságot és egyenrangúságot.